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Calzado deportivo para ponerse en forma

El utilizar un zapato para el deporte adecuado, actúa como línea de defensa contra cualquier peligro de lesión. Además el calzado deportivo beneficia al propietario a alcanzar su máximo rendimiento potencial. Pero la elección puede ser algo complicada, ya que depende mucho de la actividad deportiva que vayas a hacer. Por ello te damos los mejores consejos para escoger tu zapatilla deportiva.

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Para hacer deporte no vale con cualquier cosa. Es decir, no es lo mismo jugar al fútbol con unas buenas zapatillas de fútbol que con un calzado náutico. Qué está muy bien para salir de fiesta, pero para jugar al fútbol no son apropiadas y seguro que terminarás lesionándote. Como tus pies son muy importantes, no escatimes en cuidados y por ello, voy a darte algunos consejos de cómo elegir el calzado deportivo correcto.

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1 . Debes conocer tu pié

Existen tres tipos de pié: con arco neutral, con arco medio o sobrepronador y con arco alto o bajopronador. Puedes identificar el tipo de pié que tienes mediante la huella. Encuentra tu tipo de pié y escoge la zapatilla de deporte en base a ello.

2. Escoge un calzado que sea compatible a la actividad que vayas a realizar

Como he dicho antes, es importante escoger el calzado apropiado para cada deporte y terreno. Por ejemplo, no escojas unas zapatillas de jugar al baloncesto para jugar al fútbol en hierba artificial.

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3. Elige el tamaño correcto

Parece una tontería, pero muchas personas no saben cuál es el número real de zapatillas, lo que conlleva a lesiones.

4. Prueba las zapatillas

Antes de salir a la calle con ello, pruébatelos y camina con ellos durante varios minutos. Si te molestan o te causan cualquier otro problema, no dudes en devolverlos.

5. No lo compres solo por que son bonitas

Cuando se trata de zapatillas para hacer deporte, la funcionalidad y la comodidad están por delante del estilo. Así que no seas pardillo y caigas en la tentación de comprar la zapatilla deportiva más moderna y elegante si a la hora de salir a correr te van a hacer polvo el pié.

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