10 outfits para el gym para hombres 2023

Ir al gimnasio es algo que muchos de nosotros hacemos dos (o tres) veces por semana; algunos incluso van todos los días antes o después del trabajo. ¿O tal vez solo estás considerando comenzar en un nuevo gimnasio y te preguntas qué deberías usar para asegurarte de no sobresalir por todas las razones equivocadas? El gimnasio no es el lugar para hacer grandes declaraciones de estilo, y debe asegurarse de mantener su ropa de entrenamiento simple, cómoda y elegante . Lo que te pones para ir al gimnasio no va a ser lo mismo que lo que te pones para ir de excursión! La ropa para el gimnasio puede lucir bien sin dejar de apoyarte y mejorar tu rendimiento durante el entrenamiento, ya sea que estés levantando pesas o en la caminadora. Te guiaremos a través de qué ponerte para ir al gimnasio y qué no ponerte. Se asegurará de que estés siempre perfectamente vestido para tu entrenamiento.

Qué llevar al gimnasio: tops de gimnasia

Por extraño que parezca, las camisetas de gimnasio son a menudo donde los nuevos asistentes al gimnasio se equivocan mucho, mucho. Es tentador ponerse una vieja camiseta de algodón con sus nuevos shorts deportivos o joggers y pensar que eso es suficiente para hacer ejercicio, pero no lo es. En realidad, el algodón es una mala elección de tela para hacer ejercicio por varias razones:

Se humedece con la transpiración rápidamente y no absorbe la humedad de la piel, por lo que te sientes incómodo.
Es más pesado que algunos tejidos de rendimiento diseñados para ropa de entrenamiento, lo que puede ser restrictivo durante el entrenamiento.

Entonces, ¿qué top deberías usar para ir al gimnasio? Ya sea que opte por una camiseta sin mangas, una camiseta de manga corta o incluso una camiseta de manga larga, la tela es la consideración clave . El material que absorbe la humedad aleja la humedad (¡el sudor!) de la piel hacia la capa superior de la tela, manteniéndote seco y fresco. Una mezcla de lycra y poliéster es el tipo de tela más común para la ropa de gimnasia. Puede esperar gastar un poco más en esto que en una camiseta de algodón promedio, pero se lavará bien, se secará rápidamente y durará más, además de que se ve elegante.

Otra cosa a tener en cuenta cuando se trata de camisetas de gimnasia: la ropa de gran tamaño no es tu amiga. Es posible que te sientas cohibido por tu cuerpo en tu primera sesión de gimnasio, pero la ropa holgada no solo se ve descuidada, sino que también te hará lucir más pequeño de lo que realmente eres. También puede ser restrictivo, lo que hace que su entrenamiento sea más difícil de lo necesario.

Opta por una camiseta de gimnasia en un tejido que absorba la humedad y que tenga algo de elasticidad, nada demasiado ajustado, pero un estilo ajustado. ¡Esto asegurará que te sientas cómodo y te veas genial!

Qué ponerse en el gimnasio: pantalones de gimnasia

¡Evite los shorts muy cortos para cualquier cosa que involucre trabajo en el piso/tapete, ya que no solo son incómodos sino que pueden mostrar más de lo que pretendía!
En términos generales, un buen par de pantalones cortos de entrenamiento es una opción versátil . Siempre tratamos de mantenernos alejados de las telas de punto cuando se trata de pantalones cortos, ya que estos no solo muestran manchas de sudor, sino que tienden a ser poco favorecedores.

Por supuesto, las tendencias de la moda del gimnasio parecen estar en todas partes en línea: en este momento, los pantalones harén para hombres están teniendo un momento. Pero no es necesario que los siga; de hecho, le recomendamos que se mantenga alejado de ellos si quiere lucir bien mientras disfruta de su entrenamiento. Al elegir pantalones de gimnasia, la clave es mantenerlo simple. Siga las tendencias y parecerá que se esfuerza demasiado y atraerá atención innecesaria.

Muchos hombres prefieren la comodidad de un par de tenis o sudaderas para ir al gimnasio, y eso está bien. Simplemente no elijas un par demasiado grande o un color claro, ya que son menos que halagadores. Y no uses esas sudaderas manchadas de pizza que pasas el rato en casa. Invierte en un par de pistas de alta calidad diseñadas para un entrenamiento que sea cómodo y elegante, y asegúrate de que te queden bien.

Cómo llevar pantalones cortos al gimnasio

Si es su primera sesión de gimnasio, especialmente en los meses de invierno, es posible que se sienta un poco preocupado por sacar las piernas. ¡No seas! Los pantalones cortos son comunes en la mayoría de los gimnasios, y es probable que veas a otros muchachos usando pantalones cortos de entrenamiento también. La clave para llevar pantalones cortos al gimnasio es elegir el par adecuado. Aquí hay algunos consejos para ayudarte:

Evite las telas súper brillantes y de colores brillantes a menos que esté buscando llamar la atención. ¡Este no es el momento para que esos pantalones cortos deportivos de satén amarillo eléctrico salgan de la hibernación!


Asegúrate de que tus shorts te queden bien. No, repetimos, no lleves pantalones cortos al gimnasio. Tus shorts deben cubrirte apropiadamente para el tipo de entrenamiento que harás. Nada es más incómodo que un hombre con un par de pantalones cortos demasiado ajustados y demasiado cortos. Y, por favor, aléjate de los pantalones cortos de ciclismo para hacer ejercicio en el gimnasio.
Elija un color neutral como el negro, el azul marino o el gris carbón; no solo es elegante, sino que combinará con casi cualquier color de top de gimnasio, incluidos los tops de colores brillantes para esos días en los que se siente súper seguro.
Invierta en pantalones cortos de alta calidad que se laven y se usen bien. Si bien puede ser tentador comprar varios pares de pantalones cortos de bajo costo y baja calidad, estos comenzarán a verse desgastados después de unos pocos lavados y también perderán su elasticidad. Opte por marcas de ropa deportiva en las que pueda confiar, como Reebok, Nike y Adidas, e invierta en pantalones cortos hechos de telas de alto rendimiento para que absorban el sudor y se laven y sequen completamente.
Recuerda estos consejos, y estarás bien encaminado para lucir un par de pantalones cortos en el gimnasio mientras te ves como si pertenecieras.

Cómo llevar una camiseta sin mangas al gimnasio

Los gimnasios y las camisetas sin mangas parecen ir juntos como el queso y el vino: son una gran combinación. Siempre estamos viendo fotos de hombres musculosos levantando pesas mientras mecen un gran tanque. Pero no es tan fácil como sacar esa camiseta blanca de algodón del armario y combinarla con unos pantalones cortos. Hay algunas cosas que debe tener en cuenta cuando se trata de qué ponerse cuando hace ejercicio en un tanque.

Evite las camisetas sin mangas de corte bajo. Nadie quiere un destello de pezón o ver todo tu pecho mientras haces press de banca. Elige una camiseta sin mangas que te quede bien y que no sea demasiado apretada, y lucirás elegante sin ofender a nadie.
Evite las camisetas sin mangas de algodón. Si bien el algodón es perfecto para los meses de verano, no te mantendrá seco mientras haces ejercicio y tarda más en secarse después de un lavado, por lo que no es la mejor opción para ir al gimnasio varias veces a la semana.
Evite el tanque de algodón blanco. El blanco no solo es un color bastante implacable, sino que una camiseta sin mangas de algodón también puede quedar holgada después de algunos lavados y no ser la prenda de entrenamiento más favorecedora. Sin mencionar que el blanco muestra todas las manchas y marcas de sudor. Elige colores más oscuros como el azul marino, el negro y el gris carbón.
No caigas en la tentación de usar una camiseta más holgada si eres de complexión más pequeña. En realidad, esto puede hacerte lucir más pequeño de lo que eres. La regla general es que cuanto más pequeño seas, más ajustado debe estar tu tanque. Esto no significa que deba quedar ajustado, solo que quede bien ajustado.


No llegue al gimnasio en un tanque durante los meses de invierno. Si hace frío afuera, asegúrese de estar en capas. Es posible que desee comenzar su entrenamiento con una camiseta de manga larga antes de cambiar a una camiseta sin mangas para levantar pesas.
Cíñete a las camisetas sin mangas sencillas que combinarán con todos los pantalones del gimnasio, en lugar de optar por estampados y estampados escandalosos. Las camisetas sin mangas sencillas no solo son más versátiles, sino que también son más fáciles de mezclar y combinar, y garantizarán que te veas elegante. Puedes elegir tonos neutros o agregar un toque de color con una camiseta sin mangas más brillante combinada con sudaderas o pantalones cortos de colores oscuros.
Por último, recuerda que no tienes que usar una camiseta sin mangas si la idea de sacar la parte superior de tu cuerpo en el gimnasio te inquieta . Muchos chicos hacen ejercicio con camisetas de alto rendimiento o camisetas de manga larga.

Calzado de gimnasio: elegir el estilo adecuado

Ahora estamos en una de las partes más esenciales de qué ponerse en el gimnasio: calzado. Lo creas o no, esta es la parte de tu equipo de gimnasia en la que deberías gastar más dinero. Hacer ejercicio puede ser duro para tus pies, especialmente si tu entrenamiento es de alto impacto (como correr). El calzado adecuado no solo se ve muy bien, sino que también mejora su rendimiento y reduce el riesgo de lesiones, ya que brinda soporte a sus pies y tobillos en todos los lugares correctos . Lo primero que debe recordar es que las sandalias abiertas y las chanclas definitivamente no se pueden usar en el gimnasio. No solo son antihigiénicos, sino que también son inseguros y poco prácticos. Podrías dejar caer pesas sobre tus pies o tropezarte en la caminadora con sandalias poco prácticas, así que siempre usa zapatos cerrados.

Las zapatillas son, por supuesto, ideales para el gimnasio. Brindan mucha tracción para evitar resbalones, y puedes encontrar zapatillas diseñadas para tu entrenamiento, como zapatillas acolchadas para correr. No hace falta decir que siempre debe asegurarse de que sus zapatos de gimnasia le queden bien, lo que significa invertir en el par de calcetines de entrenamiento adecuados y probarse sus zapatos de gimnasia para asegurarse de que no se resbalen ni le rocen los pies. Mantenga sus zapatos de gimnasia como zapatos de interior, para que no arrastre barro o suciedad desde adentro hacia el gimnasio con usted también.

Y, por favor, nunca haga ejercicio con calcetines: no solo es peligroso, ya que podría resbalar, sino que también es desconsiderado con otros usuarios del gimnasio, ya que sus pies sudorosos estarán sobre colchonetas y equipos de ejercicio. Es esencial invertir en los calcetines adecuados para tu entrenamiento, y estamos a punto de cubrirlo.

¿Qué calcetines van con la ropa de gimnasia?

Cuando se trata de calcetines de gimnasia, no caiga en la tentación de ponerse un par viejo. Los calcetines con elástico gastado pueden resbalar y distraerlo de su entrenamiento, mientras que los calcetines que son demasiado gruesos o demasiado delgados pueden ser incómodos y causar roces y ampollas. Hemos elegido algunos de nuestros calcetines Soxy favoritos que mantendrán sus pies secos, evitarán molestias y reducirán al mínimo las ampollas.

Estos calcetines deportivos de rayas rojas y blancas vienen en un estilo de corte bajo que es ideal para el gimnasio. Estos calcetines no solo son calcetines de compresión livianos , sino que también tienen una plantilla acolchada que absorbe el impacto, lo que los convierte en una excelente opción para su sesión de caminadora.

Estos calcetines deportivos azules son más largos, a mitad de la pantorrilla. Ideal para usar con pantalones cortos o sudaderas en el gimnasio, su protección contra rasgaduras ayuda a eliminar los agujeros en el talón y la puntera, donde es más probable que los calcetines te decepcionen. Su mezcla de algodón, poliéster y spandex garantiza que sean súper cómodos y se muevan contigo durante tu entrenamiento.

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