Salud

Todo lo relacionado con el deporte, la nutrición y la vida sana en general.


Trucos para reducir la papada en hombres

Sin duda uno de los problemas que más nos preocupa es el doble mentón o lo que conocemos popularmente como papada. Este problema es más estético que físico y el mayor quebradero de cabeza para muchos hombres. Hoy queremos dedicar este espacio a conocer el porqué se produce y contaros una serie de Trucos para ...

La nueva equipación del Real Madrid para la temporada 2015-2016

El Real Madrid ya tiene preparada su equipación para la temporada 2015-2016. La ha presentado de manera oficial ante los medios de modo que ya podéis conocerla a continuación en este post en el que te mostramos cómo es tanto la camiseta y pantalón del primer equipo como esa segunda equipación. A continuación esta es ...

La carrera Holi Run | Un festival de colores y deporte

Si tienes ganas de fiesta y de disfrutar de una de esas carreras que sabes que se convertirá en un recuerdo mítico entre los tuyos, te contamos de qué va el evento Holi Run. Después de esto, si a alguien le cabía alguna duda sobre que el deporte es una actividad divertida, que puede coexistir ...

Vestir bien para hacer ejercicio, ¿ilusión o realidad?

El gimnasio es una red social de carne y hueso, uno de los lugares donde tienes más probabilidades de conocer gente de todo tipo y mientras, disfrutar del deporte. Eso sí, ya partes de que tenéis una cosa en común, el interés por el deporte y el cuidado del cuerpo. Partiendo de todo este despliegue ...

Un día de ayuno para eliminar los excesos

Navidad, Fin de Año, comidas/cenas de empresa, con amigos, las copas de más, los dulces de más, son fechas muy complicadas para mantenernos en forma. Que más allá de engordar, en ocasiones dan una sensación general de pesadez en nuestro estómago unido al cansancio. En este artículo te vamos a dar una clave que te ...

La importancia de un desayuno completo

Siempre hemos escuchado decir que el desayuno es una parte fundamental de cualquier dieta, muchos han pensado que era una absurdez, pero la ciencia y el tiempo nos ha demostrado que tomar un desayuno completo es esencial. En el vídeo que os hemos mostrado a continuación podréis ver una de las propuestas que nos hace ...

Cómo definir y tonificar los brazos | Bíceps y Tríceps

Queda poco para que llegue el 2014 y las promesas vuelven a estar a la orden del día. Tras duras comidas y cenas de Navidad, ya sea con la empresa, amigos y familiares, llega la hora de ponerse en marcha y comenzar quitarse esos kilos que hemos podido ganar con la ingesta de alimentos alto ...

Operación bikini 2014 | Comenzamos con el entrenamiento después de las vacaciones

Sí sí, has leído bien el título. Operación Bikini 2014. Con la vuelta de vacaciones se vuelve a la rutina. El trabajo, atascos, reuniones, prisas, … un sin fin de obstáculos que pueden hacer que nuestra vida sea estresante. Una formula a la que acudimos todos para combatir el estrés diario es el deporte , en concreto, el gimnasio. ...